AGB's & dein Yoga — Herzenergie

Die AGB's werden mit Deiner Anmeldung und automatisch mit jeder Teilnahme am Unterricht akzeptiert.

Haftung

Die Teilnahme sämtlicher Kurse und Veranstaltungen von Herzenergie-Yoga erfolgt eigenverantwortlich und auf eigene Gefahr. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen jeglicher Art übernommen. Dies gilt auch für beschädigte oder abhanden gekommene Wertgegenstände.

Der Yogaunterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt.

Ob die Teilnahme mit Deiner körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, entscheidest Du eigenverantwortlich.

Besprich Dich mit Deinem Arzt, wenn Du Dir unsicher bist. Das gilt auch, wenn Du ein chronisches Leiden hast oder psychosomatisch erkrankt bist. Der Yogaunterricht ersetzen keine Therapie oder einen Arztbesuch.

Bitte setze mich in Deinem eigenen Interesse über körperliche Besonderheiten, bestehende Krankheiten, aktuelle Beschwerden oder eine Schwangerschaft in Kenntnis.

Solltest Du an einem Kursabend nicht teilnehmen können, sage mir bitte frühstmöglich Bescheid, spätestens jedoch 24h vor Beginn.

Wenn Du an einem Kursabend nicht teilnehmen kannst (z.B. aus krankheitsbedingten Gründen), verfällt dieser Termin ersatzlos, die Kosten werden nicht erstattet.

Selbstverständlich kann ein Freund/ eine Freundin diesen Termin anstatt Deiner wahrnehmen. Bitte setze mich darüber rechtzeitig in Kenntnis.

Bei einer längeren Krankheit / Zwangspause finden wir gemeinsam eine Lösung.

Sprich mich bitte an, wenn Du kurs- oder zahlungsmäßig etwas auf dem Herzen hast.

Für jede Frage, die sich Dir stellt, gibt es eine Lösung.

Innerhalb der gesetzlichen Schulferien und an Feiertagen des Bundeslandes Niedersachsen findet kein Unterricht statt.

Was muss ich mitbringen? Was ist noch wichtig?

Bitte bringe Dir zu jedem Training folgendes mit:

eigene Yogamatte

Wenn Du keine Matte/Meditationskissen besitzt oder sie/es vergessen hast, kein Problem, im Studio gibt es einige Leihmatten.

Bitte reinige die Leihmatte nach der Stunde, Yogamattenspray gibt es im Studio.

Wenn Du Dir eine eigene Matte zulegen möchtest, was ich dir sehr ans Herz lege, berate ich Dich gerne bei der Auswahl

Eigene Decke & Kuschelsocken

Für bestimmte Übungen und insbesondere für die Endentspannung (Shavasana) brauchst du eine Decke. Außerdem sind dicke (Kuschel-)Socken für die Entspannung am Ende sehr zu empfehlen.

Eigenes Getränk

Immer sinnvoll, wenn du zwischendurch Durst verspürst.

Bequeme Kleidung

Komm in bequemer Sportkleidung im Zwiebellook, so dass Du je nach Verlauf der Stunde

etwas aus- oder anziehen kannst.

Sportschuhe benötigst Du nicht. Alle Kursformate finden barfuß oder auf Socken statt.

Bitte erscheine rechtzeitig vor Kursbeginn, so dass Du Zeit hast, in Ruhe Deine Matte auszurollen und anzukommen.

Bitte nimm nur das Nötigste mit zu Deiner Matte. Alles Andere, insbesondere ausgeschaltete Handys, Schlüssel usw. bleiben an der Garderobe. Erlaube Dir, nicht erreichbar zu sein und Dein Handy gleich im Auto oder sogar zu Hause zu lassen.

Allgemeine Hinweise für DEIN Training

Höre auf Dich und Deinen Körper. Dein Körper ist jeden Tag anders. Dein Geist auch. Akzeptiere was ist.
Gehe bis an Deine Grenze, nicht darüber hinaus.
Du bist einzigartig. Vergleiche Dich nicht mit Anderen.
Du musst nichts schaffen, weder mir, dir, noch jemand anderem etwas beweisen. Einfach SEIN & SPÜREN lautet die Devise.
Durch Körperarbeit (egal ob eigene oder von Außen gegeben) lösen sich mitunter Spannungen, die Emotionen freisetzen.
Lasse es zu und einfach passieren. Alles darf sein wie es ist.
Es ist ratsam, 90 -120 Minuten vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.
Du hast körperliche Besonderheiten? Schau bitte etwas weiter oben, unter dem Punkt Haftung.